Egal, ob Sie an einer geführten Tour teilnehmen oder die vielen Radrouten rund um Girona, die Costa Brava und die Pyrenäen selbst basteln, Sie radeln auf denselben Strecken, auf denen die Profis trainieren.
MVielleicht reiben Sie sich sogar mit ihnen die Schultern, während Sie sich einen Kaffee holen Bundescafe frühstücken bei Die Gemeinde oder beim Abendessen auftanken Hors-Kategorie.
Hier sind 3 weitere Möglichkeiten, Ihren Urlaub für das Erlebnis eines Profiradfahrers aufzuwerten.
Holen Sie sich ein Profi-Bike fit
Idealerweise sollten Sie 2–4 Wochen vor Ihrer Reise eine Fahrradanpassung durchführen lassen, damit Ihr Körper Zeit hat, sich an die Änderungen der Vorbau- und Sattelhöhe sowie der Lenker- und Pedalposition anzupassen. Dies hilft, Verletzungen durch Überbeanspruchung zu vermeiden und die Leistung Ihrer Lungen und Muskeln zu verbessern.
Sie könnten jedoch am Ende Ihrer Reise in Girona von denselben Teams, die die Profis betreuen, eine Fahrradanpassung durchführen lassen. Wenn Sie das nächste Mal kommen, werden Sie und Ihr Fahrrad wie eine ausgefeilte Maschine sein.
Alternativ können sie die Fahrradanpassung zu Beginn Ihrer Reise durchführen, damit Sie wissen, welche Änderungen Sie später vornehmen müssen, und dann alle bis auf ein oder zwei für diesen Urlaub rückgängig machen. Auf diese Weise werden Sie nicht das Gefühl haben, ein neues Fahrrad zu fahren, und Schmerzen verspüren, wenn sich Ihr Körper daran gewöhnt.
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Buchen Sie eine spezielle Fahrradmassage
Wenn Sie auf einer einwöchigen Reise sind und jeden Tag fahren, um das Beste aus all den fantastischen Strecken herauszuholen, die Girona zu bieten hat, stehen die Chancen gut, dass Sie länger und härter fahren als normalerweise. Sie werden es spüren, vielleicht nicht während Ihrer Reise (wenn Sie Glück haben), aber auf jeden Fall, wenn Sie nach Hause kommen.
Also tun Sie, was die Profis tun und lassen Sie sich massieren. Auch wenn sich eine normale Massage immer noch gut und entspannend anfühlt, wird ein Upgrade auf eine professionelle Sportmassage von einem Soigneur (einer Masseurin, die mit den Profiteams zusammenarbeitet), um eine „Flush“-Massage zu erhalten, Ihre Genesung wirklich unterstützen.
Diese Art der Massage spült Giftstoffe aus dem Körper, indem sie die Lymphdrainage und den venösen Rückfluss (den Rückfluss des Blutes zum Herzen) fördert. Es stimuliert auch Hormone und Neurotransmitter, die Schmerzen lindern und den Körper wieder zur Homöostase bringen.
Die Girona-Physiotherapeutin Kat Stene empfiehlt, für die Mitte Ihrer Reise eine Spülungsmassage zu buchen, um das Beste daraus zu machen. Regelmäßige Radfahrer können eine Spülmassage bei den Soigneurs in ihrer Klinik buchen, Kraft 13, wenn du sie wissen lässt, wonach du suchst.
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Wir verkaufen keine Nachbau-Kits. Wir verkaufen gebrauchte, aktuelle Ausrüstung, die von den Elite-Fahrern und -Teams getragen wird, Ausrüstung, die die Leistung großartiger Fahrer von Weltmeistern unterscheidet.
Dank können Sie vielleicht ein paar Sekunden von Ihrer persönlichen Bestleistung abheben Kit, das rigoros getestet und verfeinert wurde, um rekordverdächtige Vorteile zu erzielen. Es ist auch komfortabler und bietet eine Reihe von Variationen, die für jedes erdenkliche Gelände und jede erdenkliche Wetterbedingung ausgelegt sind.
Oder Sie lieben einfach das Gefühl zu wissen, dass Sie mit einem Kit unterwegs sind, das auf dem Massenmarkt nicht erhältlich ist, und das zu einem Bruchteil des Preises eines Replica-Kits.
Sogar die Profis könnten bemerken, dass Sie die neueste Ausrüstung tragen, und Sie danach fragen.
