Beim Radfahren im Sommer geht es nicht so einfach darum, die Winterkleidung abzulegen und nur in Trikot und Shorts loszufahren. Die Fahrradausrüstung für warmes Wetter ist genauso technisch wie die Ausrüstung, die Sie für nasses oder kaltes Wetter benötigen, denn sie muss Ihnen Komfort bieten und verhindern, dass die Hitze Ihre Leistung beeinträchtigt.
Hier erfahren Sie, wie Sie sich für heißes Wetter kleiden, damit Sie den Sommer optimal nutzen können.
Base Schicht
Eine Basisschicht mag auf Radtouren bei warmem Wetter seltsam erscheinen, aber ihre schweißableitenden Eigenschaften sind genauso wichtig wie immer, um Sie trocken und damit nicht kalt zu halten.
Ziehen Sie jedoch nicht Ihre Winter-Basisschicht an, sonst besteht die Gefahr, dass Sie vor Hitzeerschöpfung ohnmächtig werden! Für den Sommer wünschen Sie sich eine leichte Merino- oder Synthetikschicht und können für weniger Stoff sogar ärmellos wählen.
Jersey
Im falschen Sommer-Radtrikot kann es zu heiß oder zu kalt werden. Wenn der Stoff nicht hochtechnologisch genug ist, um den Schweiß abzuleiten, wird Ihnen kalt, besonders im Schatten oder im Wind. Aber wenn es schweißableitend ist Und Wenn es zu dick ist, wird man überhitzen, also ist dieses Kleidungsstück das richtige Kleidungsstück, je nachdem, wie heiß der Tag voraussichtlich werden wird.
Entscheiden Sie sich für ein Trikot mit Reißverschluss, damit Sie es öffnen können, wenn es Ihnen beim Aufstieg zu heiß wird, oder um bei Abfahrten für etwas Luftzirkulation zu sorgen.
Trägershorts
Wählen Sie leichte Trägershorts, damit sie nicht herunterfallen (aber Taillenshorts sind in Ordnung, wenn Sie das bevorzugen). Einige Sommershorts verfügen über ein halbabgelöstes oder perforiertes Sitzpolster, das das Scheuern teilweise verringert. Bei heißem Wetter sollten Sie die Shorts auf jeden Fall jeden Tag auswaschen, um Wunden im Sattel zu vermeiden.
Helm
Neben ihrer offensichtlichen Rolle für die Sicherheit im Straßenverkehr sorgen Helme auch dafür, dass Sie einen kühlen Kopf behalten. Vorbei sind die alten Gehirnkessel, denn moderne Helme sind so gut belüftet, dass sie einen Luftstrom über den Kopf erzeugen. Luft wird durch Eintrittspunkte an der Vorderseite angesaugt, über den Kopf verteilt und strömt durch Abluftöffnungen an der Rückseite wieder aus.
Ein Helm ist nie ein guter Ort, um Geld zu sparen, aber eine schlechte Luftzirkulation ist etwas, das Sie auf keinen Fall wollen, da es Sie dazu verleitet, den Helm bei Anstiegen abzunehmen. Und genauso schlimm: Wenn Ihr Kopf überhitzt, überhitzt auch Ihr Gehirn, was zu Hyperthermie und einer langsameren Reaktionszeit führt.
Sonnenbrille
Eine gute UV-Sonnenbrille schützt Sie nicht nur vor Blendung und Sonnenbrand, sondern hält auch Fliegen und Staub von Ihren Augen fern und muss kein Vermögen kosten. Außerdem erhalten Sie die Panda-Augen-Bräunungslinie, die zu den Statuslinien über Ihren Socken und unter Ihren Shorts passt.
Allerdings wird nicht jeder Sommertag trocken und warm sein. Schauen Sie sich daher unsere Beiträge zum Radfahren bei nassem und kaltem Wetter an, um Dinge zu finden, die Sie für den Fall von Regen oder Windkälte hinzufügen können.
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