Sind Fahrradhandschuhe wichtig?

Sie haben das Nötigste dabei: Helm, Radschuhe, Shorts und Trikot, fragen sich aber vielleicht: „Brauche ich Fahrradhandschuhe?“ Anders als im normalen Leben, wo man die Hände in die Hosentaschen stecken kann und auch im Winter auf Handschuhe verzichten kann, sind Fahrradhandschuhe viel mehr unverzichtbar als ein Accessoire.

Warum braucht man Fahrradhandschuhe?

Hier ist ein kurzer Überblick darüber, warum wir Handschuhe zum Radfahren empfehlen und wie man sie trägt. 

Wärme

Im Winter lautet die Antwort ganz klar: „Ja, man braucht Fahrradhandschuhe“, da die Hände ebenso wie die Füße und der Kopf schwer warm zu halten sind. Es gibt nichts Schöneres als das Leid kalter Hände auf einer Fahrt, ganz zu schweigen von den Sicherheitsproblemen durch taube, gefrorene Finger.

Sicherheit

 
Wie bei den meisten Fahrradausrüstungen geht es auch bei Fahrradhandschuhen sowohl um Sicherheit als auch um Komfort beim Fahren. Wenn Sie stürzen, werden Ihre Hände einen Großteil des Aufpralls abfangen, Verletzungen werden reduziert und Sie werden beim Fahren vor Kratzern geschützt.

Kompfort

Handschuhe verringern die Reibung zwischen dem Lenker und Ihrer Haut, sodass Sie weniger unter Reibung und Blasen leiden. Außerdem soll die Polsterung von Radsporthandschuhen Taubheitsgefühle und Kribbeln aufgrund des Drucks auf den Nervus ulnaris, der von der Schulter an der Handfläche und dem kleinen Finger entlang verläuft, sowie den Nervus medianus, der durch die Mitte verläuft, reduzieren vom Handgelenk bis zur Handfläche, was mit dem Karpaltunnelsyndrom in Verbindung steht.

Griff

Da sie aus Textilien wie Leder oder Synthetik bestehen, greifen Fahrradhandschuhe besser am Lenker als auf der Haut, insbesondere auf der verschwitzten Haut. Einige Handschuhe verfügen über strukturierte Fingerspitzen, sodass Sie Touchscreen-Geräte verwenden können, ohne die Handschuhe an- und ausziehen zu müssen. 

Sonnenschutz

Eine übersehene Funktion von Handschuhen, insbesondere im Sommer, besteht darin, dass sie verhindern, dass Ihre Hände stundenlang der Sonne und dem Wind ausgesetzt sind. Ihre Hände neigen ohnehin dazu, schneller zu altern als andere Teile Ihres Körpers, und Radfahren beschleunigt die Schädigung der Haut durch UV-Strahlung und Wasserverlust. Wählen Sie dünnere Handschuhe, damit Ihre Hände nicht überhitzen, und/oder fingerlose Modelle.

Welche Fahrradhandschuhe Sie wählen sollten

Fingerlose Handschuhe

Ob Sie fingerlose oder … fingerlose (?) Handschuhe bevorzugen, hängt von einigen Faktoren sowie Ihren persönlichen Vorlieben ab. Besonders bei warmem Wetter tragen Rennradfahrer häufig fingerlose oder „Halbfinger“-Handschuhe und entscheiden sich für dünnere, leichte Handschuhe, die den Schweiß ableiten. Straßenhandschuhe sind in der Regel am Handrücken belüftet und an der Handfläche leicht gepolstert, um den Druck zu reduzieren.

Mountainbiker greifen tendenziell zu dickeren Vollfinger-Fahrradhandschuhen, die aber wiederum atmungsaktiv und feuchtigkeitstransportierend sind. Da Mountainbikes über eine stärkere Federung verfügen als Rennräder, ist eine Polsterung der Handflächen weniger erforderlich, während die Außenseite der Handfläche und die Oberseite der Handschuhe dicker sind, um Ihre Hände vor von den Rädern hochfliegenden Ästen und Schmutz zu schützen.

Achten Sie darauf, dass Fahrradhandschuhe nicht zu eng sitzen …

Fahrradhandschuhe sind ein Teil der Ausrüstung, der nicht hauteng sein sollte. Wenn sie die Bewegungsfreiheit einschränken oder zu eng zwischen den Fingern sitzen, werden Fahrradhandschuhe von einer Hilfe zum ernsthaften Hindernis. Wenn sie zu eng sind, unterbrechen sie die Blutzirkulation, sodass Ihre Hände kälter sind, als wenn sie nackt wären, aber auch Ihr Grip und Ihre Reaktionsfähigkeit auf dem Fahrrad sinken. Grundsätzlich gilt: Wenn Sie Ihre Hand nicht zur Faust ballen können, sind Ihre Handschuhe zu eng.

…aber auch nicht zu locker

Goldlöckchen hätte sich für die „genau richtige“ Passform der Handschuhe entschieden, und das sollten Sie auch tun. Zu große Handschuhe knittern und scheuern, aber auch Ihre Hände können darin herumrutschen und den Halt beeinträchtigen. 

PS

Waschen Sie Fahrradhandschuhe so oft wie Ihre Unterwäsche, okay? Sie geraten ins Schwitzen und verursachen Bakterien und schlechte Gerüche. Eine kalte Maschinenwäsche mit Ihrer anderen Ausrüstung reicht aus, um den Klettverschluss zu schließen, damit er seinen magischen Klettverschluss nicht verliert.