Sie möchten nicht aufhören, mit dem Fahrrad auszugehen, nur weil es kalt ist. Aber wenn Sie nicht die richtigen Basics für die Winterradausrüstung haben, werden Sie einige Monate im Jahr ziemlich unglücklich sein.
Der Trick beim Radfahren bei kaltem Wetter ist das Tragen von Schichten, da Ihre Körperwärme die Luft zwischen den Schichten erwärmt und Sie viel wärmer hält als eine einzelne, dickere Schicht. Aber der andere Grund, warum Schichten eine gute Idee sind, ist, dass Sie Schichten während der Fahrt entfernen können, um zu verhindern, dass Sie beim Aufstieg überhitzen, und um Sie bei Abfahrten warm zu halten.
Welche Schichten benötigen Sie?
Das Wichtigste bei der Winterausrüstung ist, dass Sie nicht 100 % der Arbeit, Sie warm zu halten, einem einzigen Wintertrikot überlassen, da dies allein nicht ausreicht. Aber Sie sollten sich auch nicht in so viele Schichten packen, dass Sie sich warm fühlen, wenn Sie losfahren, da Ihnen zu heiß wird, sobald Sie mit dem Fahren beginnen.
Experimentieren Sie damit, wie viele Ebenen für Sie funktionieren, da dies eine sehr individuelle Sache ist. Manche Leute laufen einfach heißer als andere, also kann das, was für einen Fahrer funktioniert, einen anderen zum Kochen bringen.
Grundschicht
Die Hauptaufgabe des Baselayers ist nicht wirklich warm zu halten. Es soll den Schweiß von deiner Haut wegleiten, sonst wirst du nass. An einem kalten Tag transportiert diese Feuchtigkeit die Wärme von deinem Körper weg. Wählen Sie Ihre Basisschicht eher nach ihrer Dünnheit und ihrer Fähigkeit, Schweiß von Ihrem Körper weg und zu Ihren anderen Schichten abzuleiten, als nach ihren isolierenden Eigenschaften.
Dein Baselayer sollte möglichst eng anliegen und am besten langärmelig sein, damit er überall mit Schweiß in Berührung kommt. Eine synthetische Basisschicht leitet Schweiß viel effizienter ab als Baumwolle oder Wolle, die beide dazu neigen, Feuchtigkeit zu speichern.
MID-Schicht
Die nächste Schicht baut auf einigen Prinzipien der Basisschicht auf. Wenn es sich um Baumwolle oder Wolle handelt, zieht die Mittelschicht die Feuchtigkeit aus der Basisschicht an und hilft, sie von Ihrer Haut fernzuhalten.
Wie schwer und atmungsaktiv dieser Midlayer sein muss, hängt davon ab, wie kalt das Wetter ist und wie lang und hart die Fahrt ist. Je nach Bedingungen und Fahrweise sollten Sie leichte oder mittelschwere Trikots, mittelschwere Jacken und Thermoschichten kombinieren.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sich für Langarm oder Kurzarm plus Armlinge entscheiden sollen, besprechen wir das in diesem Beitrag.
Äußere Schicht
Dies ist die Schicht, die direkt mit den äußeren Wetterelementen fertig wird und daher möglicherweise extra warm, wind- oder wasserdicht oder eine High-Tech-Kombination sein muss. Aber hier wird es kompliziert, da die Außenschicht auch in der Lage sein muss, die durch die Basis- und Mittelschicht aufsteigende Feuchtigkeit abzuleiten.
Passen Sie Ihre äußere Schicht grundsätzlich den vorherrschenden Wetterbedingungen an, zum Beispiel eine winddichte Weste oder eine Hardshell-Regenjacke. Kaufen Sie sich bei extremer Kälte nach einer dickeren Jacke, die eine Art Belüftung hat, damit Ihre Haut atmen kann.
Winter-Beinbekleidung
Ihre Beine tragen die Hauptlast des kalten Wetters, insbesondere Ihre Knie und Quads, also glauben Sie nicht, dass Ihre Beine automatisch in Ordnung sein werden, wenn Ihr Kern warm ist. Das Problem ist, dass Sie keine Beinbekleidung tragen können, es sei denn, Sie tragen Beinwärmer unter Shorts, da Sie die Bewegung reduzieren und potenzielle Reibung im Sattelbereich hinzufügen. Das Vermeiden dieser Reibung ist ein Plus der Kombination aus Shorts und Beinlingen und bedeutet, dass Sie die Beinlinge ausziehen können, wenn Ihnen zu heiß wird.
Alternativ eignen sich lange Radhosen mit Fleecefutter hervorragend, um den Wind draußen zu halten, und Sie können sich auch für Fahrradhosen mit mehreren Lagen im Stoff entscheiden. Wenn Sie sich für Trägerhosen entscheiden, denken Sie daran, dass Vorder- und Rückseite als weitere Schicht fungieren, die Ihren Kern warm hält, besonders wenn es auch Taschen gibt. Berücksichtigen Sie dies, wenn Sie Oberkörperschichten hinzufügen, da der Latz nicht ausgezogen werden kann, oder wählen Sie Trägerhosen mit Netzbund.
Ergänzen Sie Ihre grundlegende Winterausrüstung um einige Extras
Jetzt haben Sie die Wintergrundlagen Ihrer Fahrradausrüstung sortiert. Es gibt ein paar Kleinigkeiten, die Sie vielleicht hinzufügen möchten, um die Kälte von Ihren Extremitäten fernzuhalten. Wie das alte Sprichwort sagt, halten Sie Ihren Kopf, Hände und Füße warm. Sehen Sie sich hier unseren Beitrag zu Winter-Kit-Add-Ons an.
