El ciclismo en verano no es tan simple como quitarse capas de ropa e ir en bicicleta solo con una camiseta y pantalones cortos. El kit de ciclismo para altas temperaturas es tan técnico como el equipo que necesitas para clima frío, ya que debes mantenerte cómodo y evitar que el calor interfiera en tu rendimiento.
Aquí te mostramos cómo vestirse para el clima cálido, para que pueda aprovechar al máximo el verano.
Camiseta interior
Una camiseta interior puede parecer algo extraño llevar en una salida en bicicleta en días calurosos, pero sus propiedades absorbentes del sudor son tan importantes como siempre para mantenerte seco y, por lo tanto, sin frío.
¡Sin embargo, no optes por la misma camiseta interior que usas en invierno, o corre el riesgo de desmayarse de calor! Para el verano, escoge una camiseta interior ligera de merino o sintética e incluso puedes ir sin mangas.
Maillots
El maillot de ciclismo de verano equivocado puede hacer que tengas demasiado calor o demasiado frío. Si la tela no es lo suficientemente técnica como para absorber el sudor, sentirá frío, especialmente a la sombra o con viento. Pero si es absorbente de sudor y si es demasiado gruesa, te sobrecalentarás, por lo que esta es una prenda que debes acertar según el calor que pueda hacer el día.
Opta por un maillot con cremallera, para que puedas abrirlo si hace demasiado calor en los ascensos, o para que pase algo de aire en los descensos.
Culottes
Elige pantalones cortos con tirantes livianos para que no se caigan (pero los pantalones cortos a la cintura están bien si eso es lo que prefiere). Algunos culottes estilo "summerweight" vienen con una gamuza semidesprendida o perforada que ayudará en parte a aliviar el roce. Definitivamente, querrás lavar los pantalones cortos todos los días en verano para evitar las llagas por el sillín.
Casco
Junto con su papel obvio de seguridad vial, los cascos son bastante efectivos para mantener la cabeza fresca. Atrás quedaron las viejas calderas cerebrales, ya que los cascos modernos están tan bien ventilados que crean un flujo de aire sobre la cabeza. El aire se aspira a través de los puntos de entrada en la parte delantera, se difunde sobre la cabeza y sale a través de las rejillas de ventilación en la parte trasera.
Un casco nunca es un buen lugar para ahorrar dinero, pero el flujo de aire deficiente es algo que definitivamente no deseas. Además, si tu cabeza se sobrecalienta, también lo hace tu cerebro, lo que lleva a la hipertermia y a un tiempo de reacción más lento.
Gafas de sol
Además de protegerte de los reflejos y las quemaduras solares, un buen par de gafas UV mantendrá las moscas y el polvo fuera de tus ojos y no tiene que costar una fortuna. Además, te dejarán esa marca de bronceado de ojos de panda para combinar con las marcas de tus calcetines y de tus culottes en las piernas (Notase la ironía).
Sin embargo, no todos los días de verano serán secos y cálidos, así que consulte nuestras publicaciones sobre ciclismo en clima húmedo y frío para obtener elementos para agregar en caso de lluvia o viento.
Gorra de ciclismo
