8 elementi essenziali del kit da ciclismo estivo

Andare in bicicletta in estate non è così semplice come togliersi gli strati invernali e uscire in sella solo con una maglia e dei pantaloncini. Il kit da ciclismo per la stagione calda è tanto tecnico quanto l'attrezzatura di cui hai bisogno per la stagione umida o fredda, in quanto deve mantenerti comodo e impedire al calore di interferire con le tue prestazioni. 

Ecco come vestirsi per la stagione calda, in modo da sfruttare al meglio l'estate.

Base strato 

Uno strato di base potrebbe sembrare una cosa strana da aggiungere durante le pedalate in climi caldi, ma le sue proprietà traspiranti sono importanti quanto sempre per mantenerti asciutto e, quindi, non freddo. 

Non andare per il tuo strato di base invernale, però, o rischi di svenire per l'esaurimento da calore! Per l'estate, vuoi uno strato leggero in lana merino o sintetico e puoi persino andare senza maniche per meno tessuto. 

Maglia 

La maglia da ciclismo estiva sbagliata può farti sentire troppo caldo o troppo freddo. Se il tessuto non è abbastanza tecnologico da assorbire il sudore, sentirai freddo, soprattutto all'ombra o al vento. Ma se è traspirante e troppo spesso, ti surriscalderai, quindi questo è un indumento da indossare in base a quanto è probabile che diventi calda la giornata. 

Scegli una maglia con zip, in modo da poterla aprire se ti fa troppo caldo in salita o per far circolare un po' d'aria in discesa.

Salopette

Scegli pantaloncini con bretelle leggeri in modo che non cadano (ma i pantaloncini in vita vanno bene se è quello che preferisci). Alcuni pantaloncini estivi sono dotati di un camoscio semi-staccato o perforato che contribuirà in parte ad alleviare lo sfregamento. Sicuramente vuoi lavare i pantaloncini ogni giorno quando fa caldo per evitare le piaghe da sella.

Casco

Insieme al loro ovvio ruolo da svolgere nella sicurezza stradale, i caschi sono abbastanza bravi a mantenere la testa fresca. Sono finiti i vecchi cervelli poiché i caschi moderni sono così ben ventilati da creare un flusso d'aria sopra la testa. L'aria viene aspirata attraverso i punti di ingresso nella parte anteriore, diffusa sopra la testa e defluisce attraverso le aperture di scarico nella parte posteriore. 

Un casco non è mai un buon posto per risparmiare denaro, ma uno scarso flusso d'aria è qualcosa che sicuramente non vuoi, poiché ti tenterà di toglierti il casco durante le salite. E altrettanto grave, se la tua testa si surriscalda, anche il tuo cervello si surriscalda, portando a ipertermia e tempi di reazione più lenti.

Occhiali da sole

Oltre a proteggerti dall'abbagliamento e dalle scottature, un buon paio di occhiali da sole UV terrà lontani mosche e polvere dai tuoi occhi e non dovrà costare una fortuna. Inoltre, ti daranno quella linea di abbronzatura degli occhi di panda per andare con le linee di stato sopra i calzini e sotto i pantaloncini.

Tuttavia, non tutte le giornate estive saranno asciutte e calde, quindi dai un'occhiata ai nostri post sul ciclismo con tempo umido e freddo per gli articoli da aggiungere in caso di pioggia o vento gelido.

chiamo cap 

Una casquette, o berretto da ciclismo, è un capo estivo multiuso. Indossato sotto il casco, aiuta a evitare che il sole ti bruci attraverso le prese d'aria. Inoltre, la visiera può essere indossata davanti per tenere il sole lontano dagli occhi o girata all'indietro per tenerla lontana dal collo.

Infine, aiuta a evitare che il sudore goccioli negli occhi, il che è particolarmente un problema se sei un "maglione salato". Gli elettroliti che il tuo corpo perde attraverso il sudore pungono quando entrano nei tuoi occhi. (Non dimenticare di sostituirli con una bevanda sportiva!)

Scarpe

Assicurati che le tue scarpe siano ben ventilate perché i tuoi piedi si gonfieranno con il caldo. Per questo motivo, potresti anche optare per scarpe leggermente più larghe del solito ma che possono essere strette o allentate con un sistema di chiusura BOA.

crema solare

Andare in bicicletta esporrà il dorso delle mani, le braccia, le gambe, il collo e il viso alla luce diretta del sole, quindi applica una crema solare per lo sport resistente al sudore e all'acqua e riapplicala come indicato. Ma dovresti anche mettere la crema solare sotto la maglia perché il kit da ciclismo, a differenza dei costumi da bagno, non tende ad avere una protezione UV incorporata nel tessuto, soprattutto (e ovviamente) se si tratta di una maglia da arrampicata in rete.