Il ciclismo è uno sport che prevede una discreta quantità di attrezzature e kit essenziali e, per molti appassionati, fa tutto parte del divertimento. I ciclisti possono entrare in dibattiti molto accesi sul modo migliore per rallentare, su che tipo di maglia comprare e persino su come coprirsi le braccia. Quindi, sapere quali nozioni di base sono necessarie per iniziare può essere scoraggiante per un nuovo pilota. Ecco un elenco dei tuoi must-have ciclistici per prepararti per le tue prime pedalate su strada.
Una bici da strada
Il budget e le preferenze riguardo al materiale di cui è fatto il telaio guideranno la tua scelta della bici, ma la cosa fondamentale in tutti i casi è che la bici abbia le dimensioni giuste per la tua altezza e forma corporea.
Il modo migliore per acquistare una bicicletta, soprattutto la prima volta, è presso un negozio che offre un servizio di bikefitting perché anche una bici qualche centimetro troppo grande o troppo piccola sarà molto scomoda dopo un paio d'ore e può anche causare lesioni da uso eccessivo. Questo è fondamentale per la bici da strada rispetto alla mountain bike poiché tendi a rimanere in una posizione sulla strada.
L'adattamento della bici garantirà che sia l'altezza che la posizione della sella e del manubrio siano corrette, cosa abbastanza difficile da fare senza l'aiuto o l'esperienza professionale.
Scarpe da ciclismo, tacchette e pedali
Poiché i tuoi piedi non entrano in contatto con il suolo, i nuovi ciclisti sono spesso sorpresi dal fatto che ciò che c'è sopra e sotto i tuoi piedi nel ciclismo sia estremamente importante. ti servono tre cose: un buon paio di scarpe da ciclismo (cioè rigide), dotate di tacchette in modo da poterle "agganciare" e i pedali corrispondenti. È essenziale scegliere scarpe, tacchette e pedali compatibili poiché tutti e tre devono corrispondere. Maggiori informazioni sulle tacchette qui.
Ho bisogno di un kit da ciclismo estivo?
Quando fa caldo, hai bisogno del kit base di calzini, pantaloncini con bretelle, uno strato di base sottile per le prime ore fredde della mattina e una maglia, con abbastanza cambi di vestiti per indossare un set fresco ogni giorno. Non essere tentato di indossare nuovamente i pantaloncini da ciclismo senza lavarli tra una corsa e l'altra, altrimenti aumenterai il rischio di piaghe da sella e infezioni.
Di cosa ho bisogno per il ciclismo invernale?
L'inverno richiede più vestiti dell'estate poiché è necessario attrezzarsi per il clima secco e freddo, umido e freddo e per il vento. Se ti sembra una lista lunga e costosa, è qui che acquistare attrezzatura di seconda mano da ex professionisti ti farà risparmiare un sacco di soldi.
Come minimo ti consigliamo di aggiungere una calzamaglia a strati o foderata in pile, uno strato intermedio e/o esterno, un gilet, soprascarpe, guanti e un berretto. Potresti scegliere di aggiungere dei manicotti alla tua maglia estiva o di acquistare una maglia più pesante, ma i manicotti sono una scelta controversa: o li ami o li odi. Dai un'occhiata ai nostri post sul kit invernale essenziale e sui componenti aggiuntivi per avere un quadro completo.
Un casco da ciclista
Sicurezza, vestibilità e ventilazione sono le cose fondamentali da cercare in un casco da ciclismo, quindi acquista solo di seconda mano nuovo o integro. Misura la circonferenza della testa appena sopra le orecchie e le sopracciglia e regola la vestibilità utilizzando le cinghie e il sistema a cricchetto. Ecco maggiori informazioni sulla scelta del casco. Ho bisogno di occhiali da sole speciali per il ciclismo?
Ho bisogno di occhiali da ciclismo speciali?
Gli occhiali da sole normali e di tutti i giorni proteggeranno i tuoi occhi dai raggi UV, ma gli occhiali da sole specifici per il ciclismo sono modellati per aiutare a tenere lo sporco, la polvere, le mosche e i detriti della strada lontani dagli occhi e non scivolano dal naso quando sudi. Inoltre, sono molto più sicuri poiché sono progettati per rompersi senza frantumarsi all’impatto.
Che cos'è un kit di strumenti ciclistici di base?
