Que vous soyez un cycliste chevronné ou débutant, avoir les bons vêtements pour différentes conditions météorologiques peut faire toute la différence entre une belle balade qui tourne mal rapidement.
Des journées d'été torrides aux randonnées hivernales froides, voici quelques conseils de base pour travailler avec Mère Nature.
Temps chaud/chaud (22°C et plus)
À mesure que la température augmente, il est essentiel de rester au frais et à l'aise sur votre vélo. Les tissus légers et respirants sont votre meilleur ami par temps chaud. Optez pour des matériaux qui évacuent l'humidité qui évacuent la transpiration de votre peau, vous gardant au sec et évitant les frottements.
Pensez à investir dans :
- Maillots de cyclisme : Recherchez des maillots avec des panneaux en mesh pour une ventilation maximale. Les options à manches courtes ou sans manches vous aideront à rester au frais.
- Cuissard à bretelles : Les cuissards à bretelles offrent soutien et confort lors de longs trajets, avec un rembourrage intégré pour amortir vos os assis.
- Lunettes de soleil de cyclisme : Protégez vos yeux des rayons UV et de l'éblouissement avec une paire de lunettes de soleil spécifiques au cyclisme.
- Crème solaire: N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire sur la peau exposée. En fait, appliquez un écran solaire avant chaque sortie et quelles que soient les conditions météorologiques.
Temps frais/froid (13 à 21°C)
Lorsque la température commence à baisser, il est temps de se superposer. Des couches respirantes qui peuvent être facilement ajoutées ou retirées selon les besoins sont essentielles pour rester à l'aise par temps frais.
Les éléments essentiels comprennent :
- Maillots ou vestes à manches longues: Choisissez des maillots ou des vestes légers et thermiques pour emprisonner la chaleur tout en permettant à l'humidité de s'échapper.
- Collants ou jambières de cyclisme : Gardez vos jambes au chaud et protégées du vent avec des collants ou des jambières bien ajustés.
- Gants: Les gants isolés garderont vos mains au chaud et maintiendront la dextérité pour freiner et changer de vitesse.
- Chapeaux: Une calotte fine ou un bonnet de cyclisme peuvent aider à retenir la chaleur et à protéger vos oreilles du froid.
Temps très froid à glacial (inférieur à 13°C)
Lorsque les températures chutent (et que vous souhaitez toujours sortir sur votre vélo), une bonne isolation est essentielle pour rester au chaud et en sécurité sur votre vélo. La superposition est toujours essentielle, mais vous aurez besoin de matériaux plus épais et plus isolants.
Préparez-vous au temps glacial avec :
- Veste isolée : Choisissez une veste coupe-vent et imperméable avec une isolation suffisante pour vous garder au chaud par temps glacial.
- Collants thermiques à bretelles: Les collants à bretelles thermiques offrent une chaleur et une couverture supplémentaires pour vos jambes.
- Bottillons : Gardez vos pieds au chaud et au sec avec des chaussons en néoprène qui s'adaptent à vos chaussures de cyclisme.
- Buff ou cagoule: Protégez votre visage et votre cou des vents mordants avec un cache-cou ou une cagoule doublée de polaire.
Temps pluvieux
Ne laissez pas un peu de pluie gâcher vos projets de cyclisme. Avec le bon équipement, vous pouvez rester au sec et à l’aise même dans des conditions humides.
Assurez-vous d'emporter :
- Veste imperméable: Recherchez une veste avec des coutures scellées et des fermetures éclair étanches pour empêcher la pluie de pénétrer.
- Couvre-chaussures : Gardez vos pieds au sec avec des couvre-chaussures imperméables.
- Casquette de cyclisme ou housse de casque : Une casquette de cyclisme portée sous votre casque peut aider à empêcher la pluie de pénétrer dans vos yeux, tandis qu'un couvre-casque offre une protection supplémentaire.
L'objectif est de pouvoir faire du vélo toute l'année et il est essentiel d'investir dans des vêtements de cyclisme de haute qualité, conçus pour toutes les conditions météorologiques.
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