Quer você seja um ciclista experiente ou esteja apenas começando, ter as roupas certas para diferentes condições climáticas pode fazer toda a diferença entre fazer uma ótima pedalada se tornar ruim rapidamente.
Dos dias escaldantes de verão aos passeios frios de inverno, aqui estão algumas dicas básicas para trabalhar com a Mãe Natureza.
Clima quente / quente (22°C e acima)
À medida que a temperatura aumenta, é crucial manter-se fresco e confortável na sua bicicleta. Tecidos leves e respiráveis são seus melhores amigos em climas quentes. Opte por materiais que absorvem a umidade, que afastam o suor da pele, mantendo-o seco e evitando irritações.
Considere investir em:
- Camisas de ciclismo: Procure camisetas com painéis de malha para máxima ventilação. Mangas curtas ou opções sem mangas irão ajudá-lo a manter a calma.
- Shorts: Os shorts oferecem suporte e conforto em passeios longos, com acolchoamento integrado para amortecer os ísquios.
- Óculos de sol para ciclismo: Proteja seus olhos dos raios UV e do brilho com um par de óculos de sol específicos para ciclismo.
- Protetor solar: Não se esqueça de aplicar protetor solar na pele exposta. Na verdade, aplique protetor solar antes de cada passeio e em todas as condições climáticas.
Clima Frio / Frio (13 a 21°C)
Quando a temperatura começar a cair, é hora de fazer camadas. Camadas respiráveis que podem ser facilmente adicionadas ou removidas conforme necessário são essenciais para permanecer confortável em climas frios.
Os itens essenciais incluem:
- Camisas ou jaquetas de manga comprida: Escolha camisetas ou jaquetas leves e térmicas para reter o calor e ao mesmo tempo permitir que a umidade escape.
- Meias ou polainas de ciclismo: Mantenha as pernas aquecidas e protegidas do vento com meias justas ou polainas.
- Luvas: Luvas isoladas manterão suas mãos aquecidas e manterão a destreza para frear e mudar de marcha.
- Chapéu: Um solidéu fino ou um gorro de ciclismo podem ajudar a reter o calor e proteger os ouvidos do frio.
Tempo super frio a congelante (abaixo de 13°C)
Quando as temperaturas caem (e você ainda quer andar de bicicleta), o isolamento adequado é essencial para se manter aquecido e seguro em sua bicicleta. As camadas ainda são fundamentais, mas você vai querer materiais mais espessos e isolantes.
Prepare-se para um clima gelado com:
- Jaqueta isolada: Escolha uma jaqueta à prova de vento e resistente à água, com amplo isolamento para mantê-lo aquecido em temperaturas congelantes.
- Calças Térmicas: As calças térmicas proporcionam calor e cobertura extra para as pernas.
- Botas: Mantenha os pés aquecidos e secos com botas de neoprene que cabem nos sapatos de ciclismo.
- Buff ou balaclava: Proteja seu rosto e pescoço dos ventos cortantes com uma polaina ou balaclava forrada de lã.
Tempo chuvoso
Não deixe que um pouco de chuva atrapalhe seus planos de ciclismo. Com o equipamento certo, você pode permanecer seco e confortável mesmo em condições molhadas.
Certifique-se de embalar:
- Jaqueta impermeável: Procure uma jaqueta com costuras seladas e zíperes impermeáveis para evitar a entrada de chuva.
- Capas para sapatos: Mantenha os pés secos com capas impermeáveis para sapatos.
- Boné de ciclismo ou capa de capacete: Um boné de ciclismo usado sob o capacete pode ajudar a manter a chuva longe dos olhos, enquanto uma capa de capacete fornece proteção adicional.
Ser capaz de pedalar o ano todo é o objetivo e investir em roupas de ciclismo de alta qualidade, projetadas para todas as condições climáticas, é fundamental.
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